Een kleine tien jaar geleden bleek bij AV Generaal Michaëlis dat we bij atleten van rond de 12/13 jaar veel jeugdatleten kwijt raakten. Ook rond de leeftijd van 16 zagen we leegloop.
Wat daar tegen te doen?
We zijn toen met de volgende oplossing gekomen.
- Eerst het probleem. Natuurlijk was leegloop de reden dat het probleem voor ons ontstond, maar dieper was er het probleem dat atleten het dus blijkbaar niet meer leuk genoeg vonden.
De jeugd van nu is anders dan die van 40 jaar geleden. We zien ook internationaal dat atletiek wedstrijden veranderen. Meer show, meer variatie.
In gesprekken met atleten bleek dat verplichte wedstrijden en alleen maar trainen voor prestaties veel jeugdatleten niet meer zo aansprak. Zeker degenen die niet nummer één werden, maar ook degenen met... laten we zeggen, een concentratieprobleem. Het kost de jeugd meer moeite dan vorige generaties om zich ergens langer dan een paar minuten mee bezig te houden. Dat zagen we tien jaar geleden nog niet terug in onze trainingen.
We hebben indertijd de ReP'ers groep opgericht. ReP staat voor Recreatie en Plezier. Ik was zelf indertijd voorzitter van de baanatletiek en gediplomeerd jeugdtrainer. Ik heb het daarom op me genomen het experiment met de ReP groep vorm te geven.
Een groep atleten zonder wedstrijdverplichting en met een trainingsprogramma dat nog wel de onderdelen volgt (al was het maar om de baan faciliteiten goed onderling met de andere trainers te kunnen verdelen), maar verder de training veel meer in spelvorm ingekleed.
Om een voorbeeld te geven, sprint/horden op het programma kan prima gedaan worden door het baby spel zo in te richten dat er horden als hindernis aanwezig zijn. Baby spel is een tikkertje vorm met veel rennen, springen en gooien.
De grondgedachte achter de trainingen is dat de atleten alles wel moeten kunnen, maar dan met hun eigen praktijk in gedachte. Hordelopen is dus in staat zijn om over hekjes en andere obstakels te kunnen springen.
Speerwerpen is in staat zijn om iets naar iemand anders te kunnen gooien EN die persoon te kunnen bereiken. Ik gebruik daarvoor in sdpelvorm vaak American Footballs of vortexen. Ook gooien we speren op lege plastic flessen en soms op de doppen van die flessen. Ga er maar aan staan, een flessendop op 25 meter te raken! Het is allemaal dus speelser en uitdagender. Iedereen kan tijdens de training winnen.
Gooi je iemand niet goed aan met de American football, dan is de sanctie bijvoorbeeld 5 keer opdrukken, of 5 squats. Moet je eens kijk hoe snel ze goed leren gooien EN sterk worden. Hetzelfde kan met goed aangegooide ballen die je vervolgens niet vangt... Je wil het goed doen, en doe je dat niet, dan wordt je sterker. Dat is dus altijd winnen.
In mijn groep (ik geef de ReP'ers nog altijd training) heb ik atleten met leeftijden van 10 tot en met 19. Die van negentien zitten er overigens al vanaf het begin bij, maar waren indertijd de jongsten.
Allemaal atleten die ik nét voor ze weggingen bij de club in mijn groep kon vasthouden. Ook ik raak af en toe wel een atleet kwijt, maar pas jaren nadat ze anders vertrokken waren.
De atleten hoeven geen officiële wedstrijden te doen, maar tijdens de training maak ik als trainer van bijna alles een wedstrijd. Tot het terughalen van discussen aan toe... De laatste terug moet 5 keer opdrukken. Degene die het minst ver gooide ook. Zo moet iedereen effectief en serieus gooien. Vaak gebruik ik fietsbanden als doel. De discus moet daar dan vallen of eindigen. Wie het lukt bepaalt hoeveel keer de rest moet opdrukken. 1, 3 of 5 keer. Het kan ook dat je op een pylon moet gooien. Raak je hem en valt deze om, dan ook rest opdrukken. Soms koppel ik de kleintjes individueel aan een grote atleet. Als de grote wint, wint de kleine ook.
Zeer gemotiveerde atleten hou ik er aan over. Je kan ons regelmatig met heel slecht weer toch zien trainen.
Voorbeeld: Training eind januari 2023. Een waardeloze avond qua weer. Van de wedstrijdatleten waren er in totaal 10 atleten aanwezig met 4 gediplomeerde trainers. De rest van de atleten vond het blijkbaar te koud of had andere excuses.
Mijn groep was die avond 13 atleten groot en ik ben de enige gediplomeerde trainer op die groep.
Ik heb ruimte tot 20 atleten. Ken je dus jeugd die dit leuk zou kunnen vinden, laat ze me dan e-mailen. Je kan me bereiken via . Er kan tot vier keer vrijblijvend meegetraind worden. Daarna besluit je of je lid van de vereniging wordt.