in de traditionele vastenperiode van 26 februari tot en met zondag 5 april zetten Bestenaren hun alcoholgebruik op pauze. Doe jij u ook mee?
IkPas
IkPas is een uitdaging aangaan met jezelf. Je drinkt een maand geen alcohol om eens te kijken wat het met je doet. Op de speciale website kun je terecht voor vragen, tips, artikelen, recepten… alles om uw uitdaging te volbrengen! En om aan te melden!
Goed voor jouw gezondheid
Voor veel mensen betekent alcohol gezelligheid en hoort het erbij. Toch is het advies van de Gezondheidsraad om geen alcohol te drinken, of in ieder geval niet meer dan 1 glas per dag. Het is dus belangrijk voor jouw gezondheid om op jouw alcoholgebruik te letten. Wie weet lukt het je om na de 40 dagen van IkPas ook wat minder te drinken.
Voordelen
Tranzo, het wetenschappelijk centrum voor zorg en welzijn van de Universiteit Tilburg, doet al jaren onderzoek naar de effecten van niet-drinken onder de deelnemers van IkPas. En dat zijn er nogal wat:
- 58% van de deelnemers is zich na IkPas meer bewust van hun alcoholgebruik
- 55% van de deelnemers slaapt beter
- 62% voelt zich fitter
- 32% valt af
- 55% bespaart flink wat geld door geen alcohol te drinken
Ga de uitdaging aan en doe mee aan IkPas!