Doe jij aan lijnen, diëten, crashen, pillen, poeders of shakes en afzien om het gewicht of het lichaam te krijgen wat je zo graag wilt?
Stop hiermee!! Waarom jezelf dit keer op keer aandoen?
Wees lief voor jezelf en zorg gewoon héél goed voor je lichaam door het de juiste voeding, voldoende beweging én ontspanning te geven. Zorg voor de juiste balans 😍
Ontwikkel een gezonde leefstijl waarin je jezelf de tijd gunt, geniet van alles (je leest het goed, ALLES) wat je kan eten maar voor jezelf de beste én lekkerste keuzes maakt.
En wees ook realistisch; past bijvoorbeeld een maatje 36 wel bij jou? Want het ene lichaam is het andere niet hè. De één is lang, de ander klein. De één is tenger gebouwd, een ander weer wat grover.
Denk dus goed na over wat je wilt bereiken en of dit haalbaar is. Zo voorkom je (weer) teleurstelling.
En houd ook voor ogen dat 20 kilo niet in 2 maanden eraf is. Het aankomen van 20 kilo is geleidelijk gegaan in de loop van de jaren, dus afvallen kost ook tijd. En je mag jezelf deze tijd gunnen 😃.
Nou, wil jij op de juiste manier een gezonde leefstijl ontwikkelen waarin jij je weer fit en energiek voelt en weer blij bent met jezelf? Meld je dan ook aan voor de cursus van Fit & Slank.
8 weken met elkaar aan de slag 💪. Gewoon lekker eten volgens de schijf van 5, leren omgaan met jouw valkuilen en de beste keuzes voor jezelf maken. Klinkt goed toch?😃
Ik start vanaf;
🔶️Maandag 4 september 19.00 uur in Best
🔶️Woensdag 6 september 19.00 uur in Veldhoven.
Kosten €199,00 incl materiaal en deze kosten worden eventueel vanuit het aanvullende pakket van de verzekering vergoed. Check jouw polis.
Aanmelden of info stuur een PB of bel me op 06-53988215. Check ook www.fitenslank.nl
Groetjes, Leonie
