Wist u dat:
- Oud worden/zijn geen reden om niet te sporten; het houdt je juist jong!
- Je tot op hoge leeftijd kunt sporten, mits je de training maar aanpast aan je leeftijd?
- Je fit, energiek en soepel blijft als je sport?
Kom eens een proeftraining doen of gewoon even bij ons kijken!
Wie zijn wij? Wij zijn een groep oudere sporters die iedere zondagmorgen van 09.00 uur tot 10.00 uur trainen op onze atletiekbaan. Dat lijkt misschien wat vroeg, maar het voordeel is dat je daarna lekker fit bent en nog een heerlijk lange dag voor je hebt liggen om andere zondagsdingen te doen. Sommigen van ons lopen nog een paar honderd meter hard, anderen wandelen. Daarnaast worden spierversterkende en soepelheidsoefeningen gedaan. Want wij willen fit en energiek blijven.
Kijk ook eens rond in je familie- of kennissenkring naar mensen die wel een fitheidszetje kunnen gebruiken. Want wat is tegenwoordig nog oud?
Sporten kun je lang volhouden en draagt bij aan een goede gezondheid.
Twijfel je nog een beetje en wil je meer informatie? Mail of bel naar:
Jan Bos, mail: , telefoon: 0499-395922
Leo Spanjers, mail: , telefoon: 0499-3958 22.