Luz-do-Soul: 'Samen in Balans' Mindfulness & Yoga voor Ouders en Kinderen
Breng rust, ontspanning en verbinding in jullie gezin met 'Samen in Balans': een liefdevolle sessie waarin mindfulness en yoga samenkomen. Ouders en kinderen ontdekken spelenderwijs hoe ze samen kunnen vertragen, bewust kunnen ademen en genieten van het moment.
In een warme en veilige sfeer leren jullie eenvoudige, praktische technieken die helpen om spanning los te laten en energie weer te laten stromen. Niet alleen een fijn moment van quality time, maar ook waardevolle tools om thuis toe te passen. Denk aan ademhalingsoefeningen, ontspannende yogahoudingen en speelse mindfulness-opdrachten die jullie samen kunnen blijven gebruiken.
Of je nu op zoek bent naar een moment van rust, verdieping in het contact met je kind(eren) of graag nieuwe handvatten wilt om de drukte van alledag los te laten; 'Samen in Balans' biedt het allemaal.
Waarom ik deze sessie heb ontwikkeld:
In mijn eigen moederschap en werk zie en voel ik hoe waardevol het is om écht even samen stil te staan. Niet alleen met woorden, maar met aandacht, aanwezigheid en zachtheid. Deze sessie is ontstaan vanuit de wens om gezinnen daarin iets mee te geven. Iets dat verder gaat dan ‘even ontspannen’. Het gaat om het bouwen aan een stevige, liefdevolle basis, juist in de kleine momenten van rust. Want als ouder hoef je het niet allemaal perfect te doen; wél kun je leren om er met aandacht en verbinding te zijn.
Praktische informatie:
Voor wie: Ouders en kinderen die samen willen ontspannen en verbinden
Duur: +/- 75 minuten
Ervaring: Niet nodig; iedereen kan meedoen, ongeacht ervaring met yoga of mindfulness
Wat je meeneemt: Praktische oefeningen en inspiratie om ook thuis rustmomentjes te creëren
Wat levert het op?
-Meer rust en ontspanning voor ouder en kind
-Verdieping van het contact en de verbinding binnen het gezin
-Praktische oefeningen die je ook thuis kunt toepassen
-Meer bewustwording van je ademhaling en lijf
-Tools om spanning los te laten en energie op te laden
-Kwalitatieve tijd samen, weg van de dagelijkse drukte
-Een moment van plezier en vertraging voor jullie samen
Gun jezelf en je gezin dit waardevolle rustmoment. Ik kijk ernaar uit om samen met jullie op pad te gaan naar meer ontspanning en verbinding. Voor meer informatie of aanmelden neem contact op met
Zin in een moment voor jezelf, midden in de natuur? De Mind-Walk workshops van Luz do Soul zijn er voor iedereen die graag wandelt én openstaat voor iets anders. Tijdens deze w...
Luz do Soul: Coaching voor persoonlijke groei en veerkracht. Vanuit Luz do Soul begeleid ik kinderen, jongeren en volwassenen die vastlopen, zichzelf kwijt zijn of simpelweg...
Focus & Aandachttraining (8-12 jaar) - Meer rust in het hoofd, meer kracht in het lijf Heeft jouw kind moeite met concentreren, omgaan met prikkels, piekergedachten of ...
Browser niet ondersteund
Je browser wordt helaas niet ondersteund. Hierdoor kan het zijn dat sommige onderdelen van de site niet volledig werken. Lees hier meer over welke browsers we ondersteunen of update je browser.
