Meer bewegen voor 55+

Het is een training speciaal voor 55-plussers die willen werken aan hun conditie, kracht en lenigheid. Tijdens de training worden spier- en conditieoefeningen gedaan, vaak op muziek, gevolgd door krachtoefeningen. De trainingen zijn afwisselend en worden begeleid door een trainer van Tuurlijk. Je werkt op je eigen niveau en samen met leeftijdsgenoten. Dit helpt niet alleen je fitheid verbeteren, maar vermindert ook klachten zoals stijfheid en pijn.

Voor meer informatie, klik hier!