Ben je herstellende van een operatie of een burn-out? Heb je last van chronische klachten? Regelmatige diepe ontspanning is essentieel in elk herstelproces. Restorative (herstellende) Yoga kan een effectieve manier zijn om werkelijk te ontspannen. Het is een rustige, langzame yogavorm waarbij slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Er wordt gebruik gemaakt van kussens en dekens zodat je in elke houding helemaal comfortabel ligt. De focus ligt op het ervaren van de adem, het toelaten van volledige ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a. schouders, rug en heupen.
Restorative Yoga heeft een meditatief karakter, het is een oefening in mindfulness. Het rusten in de kussens zorgt er ook voor je je makkelijker kunt overgeven aan ‘niets doen’, wat stress vermindert en het zelf herstellend vermogen van het lichaam bevordert. Prijs: €23,50. Voor meer informatie of aanmelden kijk op www.yogabest.nl\workshops
Meer uitgelicht
Kom jij zondag ook naar de OVS vlooienmarkt?
Zondag ben ik weer de hele dag op de vlooienmarkt van OVS te vinden. Waarom? Als eerste omdat het altijd heel gezellig is. Samen alle kramen opbouwen en vol zetten. Dan als w...
Deelnemers garage sale De leeuwerik 20 april 2024
De aanmelddatum voor de garage sale is verstreken en de deelnemers zijn bekend !! Hierbij delen we de link naar google maps. Alle oranje gemarkeerde punten zijn deelnemers. K...
We zijn benieuwd naar uw mening!
Afgelopen zaterdag hebben veel mensen deelgenomen aan de Bruisdag en hun gedachten gedeeld! Wilt u ook nog meedenken? Geef uw mening via een van de vragenlijsten voor Dorpsple...