Details
Even uit je hoofd en terug in je lijf. Tijdens deze Mind-Walk workshop wandel je met aandacht, adem je bewust en vertraag je in de natuur. Onderweg doen we eenvoudige mindfulness- en ademhalingsoefeningen en is er ruimte voor stilte en ontspanning.
Je hoeft geen ervaring te hebben met mindfulness of meditatie en ook geen topconditie. Je hoeft alleen jezelf mee te nemen. De wandeling is laagdrempelig en geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, beweging en tijd voor zichzelf.
⸻
Wat kun je verwachten:
• Mind-Walk van ruim 1,5 uur
• Afsluiting met koffie/thee
• Kleine groep (max. 6 deelnemers)
• Praktische oefeningen in de natuur voor rust, aandacht en bewustzijn
• Als afsluiting neem je een klein symbolisch aandenken mee (present in the present); een herinnering aan het stilstaan, voelen en thuiskomen bij jezelf
Na aanmelding ontvang je een bevestiging met alle praktische info.
⸻
Locatie:
We ontmoeten elkaar in de rustgevende, bosrijke omgeving van Best. Hier, tussen het zachte ritselen van de bladeren en het vrolijke gezang van de vogels, vind je ruimte om even stil te staan bij jezelf. Om op adem te komen, nieuwe energie op te doen en de stilte van de natuur te laten binnenkomen. Na aanmelding ontvang je de exacte startlocatie.
De omgeving is centraal gelegen, vlak bij Eindhoven en goed bereikbaar via de snelwegen A2, A58 en A50. Parkeren is gratis.
⸻
Data & tijden:
Mei
• Vrijdag 16 mei om 13:30 uur
• Woensdag 21 mei om 10:00 uur
Juni
• Woensdag 4 juni om 10:00 uur
• Vrijdag 20 juni om 10:00 uur
• Vrijdag 27 juni om 10:00 uur
Aanmelden kan tot 2 dagen voor aanvang, zodat ik je persoonlijk welkom kan heten en je de praktische details kan sturen. Zo ben je goed voorbereid op jouw moment van rust in de natuur.
Heb je zelf een andere datum in gedachten?
Stuur gerust een mail. Bij minimaal 2 deelnemers kan er ook een los moment ingepland worden.
Goed om te weten: in augustus verschijnt er een nieuwe planning met Mind-Walks voor het najaar!
⸻
Prijzen:
• € 49,- per persoon
• Bring a Friend-actie: € 45,- per persoon bij aanmelding met 2 of meer personen
Meerdere workshops volgen?
Bestel dan een combiticket via de datum van jouw eerste wandeling. Je tweede (en eventueel derde) moment plannen we daarna samen in. Je mag je voorkeursdata ook alvast invullen in het opmerkingenveld.
Na aankoop neem ik persoonlijk contact met je op om alles af te stemmen.
Combitickets
• 2 wandelingen = €89,-
• 3 wandelingen = €129,-
⸻
Vragen of aanmelden?
Ga naar: www.luzdosoul.nl of mail naar
Gun jezelf deze pauze in de natuur. Voel je welkom.